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美体：3大美胸法打造动人身姿(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年09月18日12:10 千龙网
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女人胸部最重要(新浪女性配图，来源：国际在线) 招数三 俯卧撑丰胸 招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重复10次。
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