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美体：教你做简易减肥按摩操(组图)http://www.sina.com.cn 2007年09月27日00:20 39健康网
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“摸”出来的好身材(新浪女性配图，来源：国际在线) 揉 腹：双手掌从剑突下直推至耻骨联合上缘，连推12次，然后将两手置于腹部左右两侧，从肋缘下直推到骨盆处，连推12次，再用左手置于脐周围，右手按在左手上面，揉压脐围，顺逆时针方向各揉12次。
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