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美体：简单塑形毛巾操(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年09月30日08:57 《Me爱美丽》

仰卧于地，双膝屈起

　　Step2

　　仰卧于地，双膝屈起。抬起左腿，弯曲右膝，用毛巾套住足部。双手向下拉毛巾以制造运动阻力，同时伸展右腿。

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