 |
|
|
美体：名模食谱让你塑造好身材(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年10月08日00:18 中青在线
点击图片，进入下一页
科学减肥效果好(新浪女性配图，来源：国际在线) 用小碗盘装食物 可以让一次取用的食物量不致过多。 少吃盐 因为盐分令身体里的细胞水分滞留过久。 坚持减少摄入热量 若每天平均减少摄入50千卡热量，一年就能减少18250千卡，相当于减少15.9公斤肉。 节食只限一餐 放宽心情，好好享受每份食物，让节食合理有度。
【发表评论】
不支持Flash
|
|||||||||||||||||||||||||||
