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健康：与减肥最有关的2大身体部位(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年10月09日00:50 羊城地铁报
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积肥的同时运动一下效果更好(新浪女性配图) 迈开你的腿 注意每天进行适量运动，达到热量进出平衡。具体说，要做到“三算一选”：“三算”是算出自己每日热量消耗值、每日全部活动实际热量消耗值和减肥各阶段的每日热量消耗值。“一选”是选择适合个人条件的、能坚持的、可实行的运动方式。
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