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躺减法：史上最懒减肥招(组图)http://www.sina.com.cn 2007年10月25日09:04 上海家庭报
 躺着也可以减肥(新浪女性配图，来源：新浪娱乐) 懒人最希望躺着都能达到瘦身目的，以下3个简单的方法，建议懒人坚持做一做，身材自然会瘦起来。 一、仰面躺在床上，双手放于身体两侧，将两腿并拢，然后双手交叉伸直放在头顶，拉伸手臂和肩部肌肉，两脚面绷直，拉伸腿部肌肉，保持2分钟。
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