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美体：办公室里的简单瑜伽(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年10月29日00:19 新闻晚报

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简单动作放松身体(新浪女性配图，来源：《健康人》)

　　1.椰树式：站立，两脚距离同肩宽，吸气两手上举，五指尽量张开，脚跟离地，眼睛看上方，保持5个呼吸时间后呼气放松。

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