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水果中的减肥圣品(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年10月31日00:06 39健康网

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吃水果和减脂肪成正比(新浪女性配图,来源:国际在线)

  “多吃水果”就是我们所推崇的积极减肥方法。水果是低能量密度的食物,每单位重量所含的热量较低,但水分和纤维含量都很高。能量密度越低的食物,越能帮助你减肥。

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