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懒到极限这样躺姿能瘦身(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2007年11月30日08:30 爱美丽Me

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擀面杖擀平腹部

　　4、仰面躺在床上，用擀面棍在腹部按照上下顺序擀20遍，从胸以下擀到骨盆骨头的地方，大约是脐下三寸的位置，通过擀的力量可以把堆积的脂肪和水分弄碎代谢掉。比单纯用手去按摩效果要好，还省力一些。

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