美体：小习惯 帮你一瘦到底(组图)(2)

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空腹吃12枚干枣

　　第二件：是空腹吃12枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。

　　长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒不如喝绿茶，并且在其中加一些红枣。对于女生而言，红枣可以美容养颜，让脸色显得有血气，甚至还有减肥作用。

　　材料：红枣5-7颗，茶叶适量

　　做法：

　　1 洗净红枣，并用刀剖开一道口子，待用。

　　2 将剖开的红枣放入壶内，加水煮沸。

　　3 用“红枣汤”来冲泡茶叶。