美体:五种食物告别浮肿性肥胖(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2007年12月20日20:07 39健康网

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鲤鱼功效分析(新浪女性配图,来源:国际在线)

  5.鲤鱼功效分析

  以鲤鱼作食补材料,能消除孕妇怀孕期间的浮肿,促使产后母乳分泌顺畅,同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。

  食用方法:为了去除鲤鱼肉中的泥腥味,可将鲤鱼先放入干净的水中养1-2天,再宰杀制菜。鲤鱼的烹饪方法很多,清蒸或红烧都不错,但是不管选择哪种方法,烹制的时间都要长一些,直至骨头炖软为止。

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