美体：冬季超燃脂 全力打造S体态(组图)(3)

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婴儿肥女生鲜嫩得让人想咬一口(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　Case2.婴儿肥

　　并非所有女生都要瘦瘦的才好看，婴儿肥配泡泡衫、短裙和网球鞋显得少女气息浓重，看上去非常饱满，鲜嫩得很。

　　抗脂提案：增加运动量

　　每0.5公斤的体重，需要消耗3500卡路里的热量才能减掉，所以在健身房看见很多人拼命玩弄各种器械或者选练各种健身有氧操，就是为了不断地消耗卡路里。需要提醒的是，持续运动45分钟之后，身体才动用脂肪作为能量供给，才会起到减脂作用，否则都不过是“减水”而已。