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美体：“塑骨”让你胸变大腰变细(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年12月29日04:26 新女报
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脂肪燃烧需要相当的时间(新浪女性配图，来源：新浪娱乐) 1. 在进行塑骨运动前，先静坐5分钟，令心境平和，全身放松，然后才进行各种塑身运动。脂肪开始燃烧需要相当的时间，如果不能持续运动5分钟以上，再激烈的运动也没有效果。 2.进行塑身运动前，先做一些可以令到身体柔软的体操，可以减轻运动时带来的赘肉劳损。
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