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情人健身：双人瑜伽边缠绵边瘦身(2)http://www.sina.com.cn 2008年02月01日13:58 太平洋女性网
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蛇式 演示2：蛇式 He：俯卧在垫子上，双手放在胸部旁侧，两腿并拢伸直，用手臂撑起身体成眼镜蛇式； She：在他上方，双手放在他腰背处，两腿并拢并将两脚放在他双腿内侧，用脚趾和手臂的力量将身体撑起。控制这个姿势3-5个呼吸。 提示：如果这个姿势他感到压力太大，她可以双手分开撑地。
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