健康：相克食物 同吃变毒药(3)

    菠菜+虾皮

　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。

    香蕉+土豆

　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。

    红豆+盐

　　红豆中有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。

    小米+杏仁

　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐，恶心。

    豆浆+鸡蛋清

　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。