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美体：性感健身方式排行榜(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2008年03月27日08:48 39健康网

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能减小运动对于关节的磨损 (新浪女性配图，来源：新浪娱乐)

　　第四名：水中健身

　　在清凉的水中随着音乐跳动感健美操，不仅清凉舒适，更能减小运动对于关节的磨损。显示身材的游泳衣更是让你曲线毕露。具体方法是在1.3-1.6米的水中进行，以陆地健身操、芭蕾形体等训练方式进行练习。

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