10天瘦10斤 柠檬汁减肥全程体验(4)

　　第九天

　　坏消息：我只剩下四个小时可以睡了。都怪那个节目，干嘛选在清晨。而且我还得再更早起一些了才不会看来一副刚睡醒的模样。好消息：我少了十磅！但摄影机会让我看起来胖了十磅，所以我猜我跟原来没啥差别。

　　我对于上节目感到焦虑，因为这是我节食的第九天，也是我可能会昏过去的时刻，就在那伪装成客厅的录像现场，当摄影机仍在运作的剎那。唯一的安慰是，我认识的人里面很少有人会看那个节目。

　　第十天

　　当我开始出现某些真正的副作用时，我对飞轮课产生了恐惧。我开始感到胃在紧缩纠结，肩膀也开始抽痛。但我还是待在脚踏车上，因为课程才刚刚开始，更何况那本小册子也说过这些疼痛显示禁食开始产生效用，那些有害人体的毒素正被排出去。我希望真的是这样，不然就表示我可能要死在飞轮课上了。我大概也不会是第一个吧。但当我们进行到缓和阶段时，我觉得好多了。

　　以上就是我的禁食报告。在整整十天里，我什么都没吃。如果不把赢得艾美奖算在内，这或许是我做过最令人印象深刻的事。我得承认，这全和体重有关：到底该如何用掉赘肉、该如何保持曲线。

　　那本小册子说禁食时间至少得持续十天，但可以延长到四十天。我考虑过保持禁食状态，但这念头就出现那么一下下。如果有人愿意出钱赞助我这么做，我或许会再考虑。但这也让我生出禁食期间最后的启示：身为女人，有些事情我们可以完全戒除，有些事情则不行。食物，可戒。和前男友上床，可戒。为体重忧烦，不可能。

　　最后我还是决定不再继续禁食，毕竟我已经达到设定的目标了，我又不是甘地那种伟人。我们都很确定甘地可不会每天早上跳到体重计上，然后尖叫着：“喔！耶——哈哈!”

　　尝试禁食者的注意事项：我试着维持那被我甩掉了一半体重的身材，不过我得承认，开始禁食很容易，但要持续下去很难，要恢复正常进食更难。在禁食期间的某个晚上，我真的必须在计算机上留字条好提醒自己要做些什么，这样你们明白副作用有多大了吧！最后我终于打电话给那位问我“你到底为什么要禁食”的肠胃科医生。他建议我从一些无刺激性的食物如白吐司等开始恢复进食。我本来打算跟他说：“可是我得避免摄取碳水化合物！”后来我决定，为了健康还是乖乖听话吃些吐司。作者/辛蒂·乔佩克 译/叶紫

    文章摘自新浪读书频道《唐林香浴瘦身操》