健康：性爱资源有限 学会储备方法(4)

　　步骤三：在性以外的事情上找到乐趣——拥有性吸引力

　　因为你没有将性能量快速使用于性爱中，那么能量就被保存了下来。被保存的能量会变得越来越强烈，需要在其他事情上得到升华。逐渐你发觉在性以外的事情上，你找到了更多的乐趣。

　　此时，你觉得自己浑身充满了活力，积极社交、工作、学习、运动，你都开始更富有精力和创意，而不像过去，总有一种疲惫感。在从事这些有意义的活动时，你不知不觉创造出了一个磁场，对异性会更具有性吸引力。那些所谓性感的人，就是很具有性的觉知能力，并不断积极参加内心真正感兴趣的活动的人。

　　步骤四：持续忍耐和坚持——得到爱与安定感

　　此时，你的生活已经处于性能量不断的保存和提升中，开始了更为良性的循环。你试着把自己从低级冲动中解放出来。你觉得某种上扬的能量在体内流动，从事的事业非常快乐，这让你心灵愉悦，你完全能够驾驭自己的性冲动。这时，你发现了一个新的世界，一个爱的世界，你开始用慈悲的心灵去接纳周围的人。只有当你学会一些等待和忍耐，而不是最直接的攻击与索取，那么你才可以站在别人的角度去思想，才可以克制自己的动物性。你的冲动越来越少，理智、良知与慈悲开始占据上风，你试着不去占有或者影响别人的选择和决定，那么别人也会回馈给你同等的理解。爱开始在你们之间互相传递起来，当你体验到更多的爱，那么你在世上就会悠闲自在，得到心灵的安适。

　　而现在，当你性爱时，就一定是出自于爱的需求。你在做爱的时候将更加怀有感情，并明了自己的感情动向。爱与性开始在你那里得到整合，而不是彼此分离。