健康：穿鞋走路 每一步都在毁你的脚(3)

　　运动鞋的填充物会保护人类免受硬物伤害。但是填充物也对脚不好。据研究，穿昂贵气垫跑鞋更容易受伤，每1000公里31.9例伤害；而穿硬底鞋的数字则是每千公里14.3例伤害。

　　当人们光脚走路时，膝盖所受的压力比穿带垫的鞋时小12%。鞋跟也会增加膝盖的压力。如果脚能感觉到地面，它会传递相关信息到身体，身体会自动保证关节的安全，我们能自动吸收每一步带来的冲击。

    一些品牌的新技术

　　MASAI 光脚技术 厚底拟态，模仿了我们祖先行走的柔软不稳定的地面。但鞋的滚动和脚底依然不同步。

　　NIKE FREE 耐克推出了自由：轻盈、弹性好，有多种选择。

　　VIVO 赤足 基本上是皮拖鞋，3毫米的抗震鞋底。鞋底很薄，能感觉到脚底的石子。鞋底可以从中间弯曲，弹性很好。

　　VIBRAM 五趾 这种分趾的面料橡胶袜适于户外运动。