8个糟糕的生活习惯 会毁了你的健康(图)

　　其实那些不舒服的小病痛，往往是由平常被我们忽视的“小习惯”造成的，也许在不经意间，你已经埋下了疾病的隐患。不妨看看自己有没有下列这些不正确的“小习惯”，重新检视自己的生活。

不正确的生活习惯要不得(新浪女性配图，图片来源：新浪星座)

　　1、双鞋天天穿着不换

　　鞋在穿过一天之后会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，容易滋生病菌。

　　建议：准备2~3双鞋，轮换着穿。回到家中要换上拖鞋，让累了一天的鞋也透透气。

　　2、习惯穿紧身的衣服

　　长时间穿着过紧的衣服，容易压迫到内脏器官，引起腹胀腹痛，加重心脏负担，使人产生明显的不适感。如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，引发胸闷胸痛。

　　建议：添购一些宽松的衣物，适当更换。