瘦身10要10不要 减重必胜(组图)(3)

　　纤体必备攻略2

　　泡澡舒压最享“瘦”

　　泡澡这种既享受又能减肥的贵妇级方式，当然是我们推荐的攻略之一，只要记住以下三点，就能在贵妇待遇中得到享“瘦”。

　　高低温度反复交替 利用高、低水温反复交替，可以刺激身体血管的收缩与舒张，让新陈代谢变得更好，排出更多汗水。

　　42°C水温燃脂效果最好 42°C水温对促进新陈代谢效果最好，但要注意过高的水温不要浸泡超过心脏，以免产生头晕等症状。

　　适当补充水分 泡澡时，体内的水分会流失比较快，适当补水才能让身体持续循环畅通。当然，补水不是补果汁或碳酸饮料哦，这样只会补充更多热量，功亏一篑了。

　　★沐浴瘦力加速法

　　The body shop辣木燃脂塑身沐浴胶：可以排除皮下多余水分和收紧松弛皮肤美化身体曲线，促进肌肤新陈代谢，有效减少脂肪生成，收紧肌肤，改善橘皮现象，令肌肤紧致、健康、富有弹性。

　　SANA香橙全身紧致发汗沐浴盐：天然柑橙花、唐辛子迅速燃烧发汗，迅速纤脂；冲绳黑糖、海盐萃取天然保湿成分；海藻、菠萝菁华，含丰富矿物质、维他命C能紧致肌肤，细致柔嫩！