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酸奶什么时候喝健康(2)

http://www.sina.com.cn  2008年12月10日06:53  太平洋女性网
酸奶有助于人体肠胃在夜间的蠕动
酸奶有助于人体肠胃在夜间的蠕动(图片来源:太平洋女性网)

  对于大多数人来讲,牛奶是一种不易消化的饮品,早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化,晚上喝了以后,则由于人在睡觉后的运动量大大减少而不利于人体消化吸收,肠胃不好者还有可能因此产生消化不良的症状。酸奶的就不同了,它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动,因此晚上喝不仅不会导致消化不良,还有助于防止便秘。

晚上喝酸奶有助于防止便秘
晚上喝酸奶有助于防止便秘(图片来源:太平洋女性网)
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