OL减肥丰胸食谱 吃出好身材(2)
酒酿和枸杞
酒酿和枸杞：它是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。
花生和黑芝麻
花生和黑芝麻：富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。
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