3分钟时间丰胸运动 胸部发育UPUP(2)
丰胸动作五
5.坐在地上，两膝向上弯7曲，两手向后撑地，然后臀部离开地面，使膝盖以上直至颈部与地面平行，重复4—8次。
丰胸动作六
6.两手掌及两膝都着地，将右臂屈于胸下，再向左侧上方伸去，然后将右臂抽回，向右上方尽量伸去。两臂交换做，重复8—16次。
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