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简单按摩丰胸 让你拥有饱满的胸部(组图) (2)

http://www.sina.com.cn  2009年04月29日15:01  太平洋女性网
洗澡时按摩
洗澡时按摩

  3、在每天晚上洗澡后花上5分钟,用两手抓住两个乳房,向上轻轻的拉引,每个动作重复10次。

丰胸食品的选择
丰胸食品的选择

  除了这些,拥有完美的胸部在丰胸食品的选择方面也是非常重要。在这点上,建议大家多吃些卷心菜、花菜,以及含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等。此外,动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果丰富含维生素B,这是合成雌激素不可缺少的成分,而雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育,使乳房逐渐隆起变得丰满。

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