3。核桃粥

　　原料：核桃2两，红枣10粒、米半斤。

　　做法：在锅里加适量水，烧开，放入核桃、红枣和米，煮至粥即可。

　　吃法：早中晚都可当为主食吃。

　　功效：补气血丰胸、美容养颜。

　　4。核桃豆腐羹

　　原料：核桃仁2两、芝麻、莲子适量、豆腐1盒、高汤(骨头汤)1大碗。

　　做法：

　　1)将核桃、芝麻、莲子分别用小火干炒后压碎。

　　2)豆腐切丁加入高汤炖15分钟。

　　3)最后将豆腐起锅，撒上核桃即可

　　功效：核桃、芝麻、莲子等都具有丰胸的效果，快试试吧。

　　5。核桃排骨汤

　　原料：排骨一斤、核桃肉三两、茨实二两、陈皮和姜各一小块。

　　做法：

　　1)排骨放入锅中，加上水(以掩盖排骨为好)，并加几片姜，水滚后继续煮10分钟之后捞起并洗净备用。

　　2)陈皮泡软，并将煮好的排骨和其他材料一起放入砂锅，加入六碗水。

　　3)大火煲滚转小火慢煲三小时。

　　4)起锅再加盐调味，汤就煲好啦！快趁热喝吧！

　　功效：1周吃1-2天，滋补效果不错。日常饮用核桃排骨汤，有助增强记忆力又可滋补丰胸，如果工作疲劳、身体虚弱、不妨多喝喔！

　　以上5大核桃丰胸花招，我交替进行，每天新鲜百吃不厌，养成吃核桃的习惯，胸部也就丰满了。