6中精油沐浴法 “洗”走你的压力

http://www.sina.com.cn 2011年06月21日09:29 太平洋女性网

　　5、想舒缓抽筋怎么办？

洋甘菊舒缓抽筋

　　方法：在你的浴缸中加点德国洋甘菊精油。

　　缘由：这种治疗经前综合征的药方含一种被称为“没药醇”的化学物质，能帮助身体的肌肉得到很好的放松作用

　　TIPS：海盐浴可以促进身体的新陈代谢，排除毒素，特别是对于前胸后背有痘痘的人来说，海盐浴绝对事半功倍！同时，夏天由于出汗的缘故，身体中的盐分随着汗水大量流失，海盐浴还能及时补充我们身体内的盐分。

　　6、睡眠越来越差？

茉莉精油促进睡眠

　　方法：在你的浴缸中加点茉莉精油吧

　　缘由：茉莉具有极佳的理气、开郁、安神、和中的功效；类似麻醉剂的属性，亦具有很好的镇静效果；能很好的帮助睡眠，提高睡眠质量。

　　TIPS： 经常换洗衣物及寝具。沐浴后肌肤较为娇嫩，如果这时再穿上穿过的衣物，既有的微生物及细菌，会较容易入侵人体。不常换洗的寝具上，常堆积油垢，使人长出青春痘。不常换洗的寝具上，还会滋生许多螨虫，造成气喘等疾病。另外，睡眠时间，常是许多夜形性昆虫、微生物、及细菌活跃的时段，如果不经常换洗寝具，容易吸引更多的不必要侵害及感染。