导语：就在中国热议“倒春寒”之际，全球多个国家近日均遭遇极寒天气的袭扰。欧洲中部和东部地区严寒已经致死80人，中日韩等亚洲国家也在强降雪或寒冷当中度过，不过美国却迎来了40年来最温暖的冬天。极寒天气再次引发了有关末日论的担忧，但分析认为，与其惶惶不可终日，不如拿出改造自身、保护好健康才是最主要的。

　　极寒天气，多发呼吸道疾病

极寒天气多发疾病要警惕

　　迟到的初雪，给居住在北京、山西、河南等地的人们带来意外惊喜，但这种令人捉摸不透的气候对人类健康来说却未必是件好事。中国天气网首席气象专家、原中央气象台台长李小泉也表示：“2010年至今，极端天气事件发生得比较频繁。”寒冷的北方地区几乎一冬无雪；温暖的南方却受雨雪夹击；夏天的异常高温；干旱、洪水、暴风雨增多，由于全球变暖，这些极端气候事件将会更为频繁，气候灾害对人类生命和健康的危害也会增大。美国国立环境卫生研究所发布的一份报告就指出，气候异常会导致哮喘、过敏、心脑血管疾病、神经系统疾病等发病率上升。

　　北方：少雪干燥，流感易“翻身”。

少雪干燥，流感易“翻身”

　　华北地区持续干燥、少雪，可能会导致流感、其他呼吸系统疾病集中暴发。“雪也是大自然馈赠的一份健康奢侈品。”湖北省气象医学会主任委员杨德才教授这样说道。“下雪可以消灭一部分病菌，就算不能完全把他们‘冻死’，也会减缓它们复制、繁殖的速度。”北方地区近期干燥少雪，缺乏“自然净化能力”，增加了流感的传播性。

　　自今年1月起，北京全市二级以上医院流感样病例监测显示，甲型H1N1流感病毒的活跃程度逐渐升高。北京各大医院急诊室的接待量不断攀升，除流感外，普通上呼吸道感染等呼吸系统疾病和皮肤病的发病率，也会因少雪而增加。北京军区总医院急诊科主任周荣斌指出，肺炎和上呼吸道感染的发病率近期有所增加。“这主要是因为天气干燥导致空气质量差，病菌会趁机进入呼吸道和肺部，导致感冒、发烧等。”

　　干燥的气候还会带来皮肤病困扰。冬天出现的皮肤干燥现象有一专有名词：冬季瘙痒症。尤其是皮下脂肪较薄的部位，或小腿等容易受风的部位，更容易产生干、痒的困扰。“迎风流泪”也是干燥给人们带来的困扰。空气中的相对湿度会大大低于人体适宜的湿度，这种相对湿度则直接加重了迎风流泪的病情，不少医院眼科都人满为患。

　　专家说，迟来的降雪对病菌有一定的控制作用，但降温也会导致人体的抵抗力下降，所以还是要做好自己的保暖防病措施。

　　南方：气温骤降、冻雨多雪最伤小孩老人。

冻雨多雪最伤小孩老人

　　“虽说下雪是大自然的‘自净疗法’，但南方地区今年的寒冬，也带来不少健康隐患。”杨德才说，有些省市常年不下雪，很多小孩可能是初次经历雪季，容易因受寒导致感冒发烧。气温骤降带给老人的一是心脑血管疾病，尤其冠心病、中风发病率会增加；二是风湿病，南方气候潮湿，如果再加上下雪带来的寒冷，很容易导致风湿病复发。“老人、小孩和有基础病的患者，一定要做好保温措施。”

　　教你五招，应对异常天气

教你五招应对异常天气

　　面对目前全国大部分地区出现的骤然降温和雨雪天气，到底应该怎样应对呢？专家特别指出：

　　1、红糖姜水抵御严寒。姜切片，和红糖一起煮，水开十分钟后便可饮用。红糖姜水能让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，帮助人们，特别是老人和小孩抵御寒冷的气候。

　　2、睡觉时千万别蒙头。寒冷的天气会让人不自觉地往被窝里钻，但患有呼吸系统和心脑血管疾病的人要特别注意，在睡觉时别蒙头。蒙头不仅会影响睡眠质量，还会让呼出的二氧化碳等残留废气被再次吸入，甚至引起更严重的问题。

极寒天气要注意锻炼身体

　　3、就地取材，在家锻炼身体。对于寒冷，不应仅仅是被动的防御，更应该主动出击，加强锻炼。可以选择家里的空地进行一些徒手的体操，也可以利用楼梯活动一下筋骨。每天1—2次，每次20分钟为宜。

　　4、房间里放个加湿器。北方持续干燥的天气使空气中的湿度降低，易导致干燥性鼻炎、咽炎以及季节性呼吸系统疾病高发。放一台有净化作用的加湿器能有效缓解干燥。

　　5、后背和足部最需保暖。背部若受寒，容易引起心肺受寒。老年人最好加穿棉背心，在睡觉时要避免背部迎风受寒或背靠冷墙。人的足部最易受到寒邪侵袭，每天晚上用热水泡脚能有效驱寒。

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