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11个快速瘦身小绝招(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年05月25日14:03 太平洋时尚女性网

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早餐时应补充钙质(伊人风采配图来源：精品购物指南)

　　早餐时补充钙质能多减22%体重

　　每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以帮助你的身体加快

脂肪的消耗。科学家在一次研究中发现，按这种方法进餐的女性，比不摄入钙质的女性多减去22%的体重，脂肪多减去61%，腹部脂肪多减去81%！　　

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