健身球：偷懒者的减肥运动(组图)(2)_伊人风采_新浪网

伊人风采

新浪首页 > 伊人风采 > 健康自测 > 正文

健身球：偷懒者的减肥运动(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年09月10日13:44 金羊网－新快报

　　点击图片，进入下一页

点击图片进入第一页

球上转腰

　　2.球上转腰

　　要点：双脚张开的幅度略大一点，上半身不动，以脊椎为圆心在球上转动PP，那种感觉就有点像我们平时站立着玩呼啦圈一样。同样可以边看

　　电视边转动。

　　效果：按摩腹部，改善消化，减去腹部多余

脂肪。同时还可以灵活膝关节。

　　节奏：顺时针三次，逆时针3次　　

[上一页]　[1]　[2]

【发表评论】

爱问(iAsk.com)

【评论】【收藏此页】【大中小】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭】

相关链接

红颜色水果最具有减肥效果2006-09-09 12:52:07
普拉提：30岁熟女减肥瘦身捷径(组图)2006-09-09 10:46:49
减肥：亲身体验黑咖啡法速减34斤(组图)2006-09-09 10:37:56
减肥：素食瘦身者当心光敏性蔬菜(图)2006-09-08 16:37:40
减肥：让你越吃越苗条的秘诀(组图)2006-09-08 16:21:29
减肥清脂食品TOP8(组图)(8)2006-09-07 14:15:54

　

伊人风采意见反馈留言板电话：010-82628888-5227　欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑
Copyright © 1996-2006 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司　版权所有