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小心：过度运动不减肥(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年09月24日10:54 家庭保健报

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过度运动(新浪配图图片来源：中国新闻网)

　　结果发现，86%%受试者的瘦身蛋白都显著上升。结果表明，强度大的运动基本上不消耗脂肪，尤其在无氧运动时，肌糖原无氧酵解过程中产生的代谢产物是乳酸，乳酸在有氧条件下在肝脏中大部分分解为二氧化碳和水，一部分重新合成肝糖原，但也有少量乳酸通过代谢合成脂肪。这就是为什么强度大的运动不但起不到

减肥的作用，有时反而会增加体内脂肪堆积的原因。

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