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健康抗衰:富含维C水果大排行(组图)(6)
http://www.sina.com.cn 2006年11月05日10:10 舜网-都市女报

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水果族一样别忘补充维C(新浪伊人风采配图,图片来源:《GOOD好主妇》)

  值得一提的是,尽管一些人吃了许多富含维生素C的水果,但是有嗜烟的恶习,由于吸烟可阻碍人体对维生素C的吸收,烟草中的尼古丁对维生素C还有破坏作用。因此,也容易缺乏维生素C。

  所以,水果不能作为人体维生素C的唯一来源,必需时应加服维生素C药片才行。(文/

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