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美体:3招让胖胖手臂瘦1圈(组图)(5)http://www.sina.com.cn 2007年04月13日15:04 新女报
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第三招:提臀弯肘 运动3 : 1、双膝弯曲,手臂伸直放在身后,手指向前。 2、维持姿势,让臀部慢慢抬起来。 3、维持姿势,手肘重复伸直及弯曲,以重复10次为一组合。 坚持做运动,今年夏天,所有的吊带衫、露臂装,穿在你的身上都是无敌!
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