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美体：一分钟拥有完美上臂(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年05月26日14:02 河南报业网-大河文摘报

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第二步

　　←第二步：右手臂弯曲90度，弯向左侧。左手再向下用力拉右手，拉到最大限度。

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