减肥：不同性格MM的最佳瘦身方式(组图)

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游泳运动(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐)

　　随着夏日来临，瘦身又被许多人提上日程，而健康瘦身、运动减肥越来越被人重视，但是长假过后，运动健身不宜太剧烈，而且还要以个人性格而定。

　　游泳运动

　　水中运动较为舒缓且不易受伤，因此，是最适合节后的运动方式之一。除了游泳，时下的水中健身运动也越来越多。在水里，即使站立不动，都可以消耗掉热量，再加上适量运动，塑身效果就会非常明显。

　　好处：对于身体比较胖的人而言，这也是不错的消暑方法。

　　特别提示：注意保护眼睛，如红眼病、流行性结膜炎、沙眼等都是容易通过水传播的疾病，因此游泳时最好戴上泳镜，或者携带抗生素眼药水，游泳完毕滴上几滴，这样可以大大降低感染的可能。此外，若身体不适千万不要去游泳。

　　适合人群：喜欢亲近自然而不拘泥于形式的人。