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减肥:减肥冒险家经验谈(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年09月04日09:14 精品购物指南

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瘦身高招(新浪女性配图 图片来源:国际在线)

  选择健康

  到现在,

减肥药肯定是不吃了,重新全盘考虑健康结构问题成为第一选择。在这个年龄阶段健康生活方式、合理的饮食,结合必要的运动,哪怕只是每天十分钟的运动,都可以帮助把身体调整到最佳状态。

  曾经也选择过一些相对健康的减肥方式,试过高温瑜伽,不过躺下来让大家冥想的时候通常安静不下来,进入不了状态,不久之后就投奔“盐磐浴”,据说石头放射出的微量元素能刺激瘦身蛋白方面的物质产生,但是温度高而且空气不流通,我的血压容易升高,于是这些当时还算新鲜的方式不久也就放弃了。

  经历了这么多的试验方法,我都没有成功地减至曾经拥有的瘦长型身材。现在我很注重皮肤保养,减肥的狂热劲似乎正慢慢减退。身边的一帮朋友都不怎么爱运动,大家见面了就坐下来喝点东西聊聊,可能关照情绪、情感方面的比较重要一些。直到突然有一天有朋友得了糖尿病,从这时候开始,就自觉在一定年龄下,女人关注的重心会自然从“身材”转移,更偏重身体功能的健康了。

  我无意识地回到自己最初的窠穴,把健康放在第一位,我相信所有聪明女人和我一样,宁可选择有一点可爱的脂肪,而不拿健康冒险了。

  Gail/文 刘飞/摄 鲍琳/化妆

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