美体：六种减肥怪招风靡美国(组图)(2)

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运动才是最安全的减肥法则(新浪女性配图，图片来源：国际在线)

　　鸡汤法

　　这种方法十分简单，

　　苹果醋法

　　苹果醋减肥法的狂热者们表示，发酵的苹果中含有果胶，而人们相信这种果胶可以帮助降低脂肪含量。因此减肥者需要做的仅仅是在每餐前喝几小勺苹果醋，如此而已，轻轻松松地燃烧多余的脂肪。

　　反复咀嚼法

　　此项有趣的减肥方法是上个世纪初，由美国旧金山的一位名为赫莱斯·福拉克特的商人首次推广普及的。这种方法倡导人们在咀嚼食物的过程中尽可能仔细一些，争取把食物嚼成液体状态然后再送到胃中。