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美体：生理期普提拉顺经塑型(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2008年04月26日10:30 《Me爱美丽》

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生理期普提拉

　　腰部有意识的收紧，扭转时从腰部开始慢慢带动臀部及上半身，腰部以下不要转动。

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