跳转到路径导航栏
跳转到正文内容

扩胸操 小胸女一夜涨大(组图)(2)

http://www.sina.com.cn  2008年11月03日00:14  太平洋女性网

${“飞鸟”}
“飞鸟”(图片来源:太平洋女性网)

  “飞鸟”

  这种健身方法相信大家都很熟悉,但真正做得标准的人就不一定多了。首先要选择你感觉使七八成力量就可以完成的哑铃,其次,动作要规范纔能锻炼到自己的胸肌。刚开始锻炼的朋友不妨每组3-5次,每天2-3组,适可而止,慢慢适应。

Powered By Google 订制滚动快讯,换一种方式看新闻

网友评论 更多评论

登录名: 密码: 匿名发表

新浪简介About Sina广告服务联系我们招聘信息网站律师SINA English会员注册产品答疑┊Copyright © 1996-2008 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司 版权所有