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掌握5点吃法 让你胸部丰满(组图)(2)

http://www.sina.com.cn  2008年12月09日00:09  太平洋女性网

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多吃豆类食品(图片来源:太平洋女性网)

  3、多吃豆类食品

  豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用,磷脂的黄豆、花生,或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等,含有维生素B群,能助于激素的合成,当然,海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物,也是不错的丰胸圣品。

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