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6道丰胸菜 让你罩杯UP不停(组图)(5)

http://www.sina.com.cn  2008年12月11日00:06  太平洋女性网

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花生+黑芝麻(图片来源:太平洋女性网)

  6. 花生+黑芝麻

  营养师私房话:

  花生与黑芝麻以富含维生素E著称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。

  叮咛:花生最好不去外面的“红衣”,因其有极好的补血功效。黑芝麻可以炒熟后碾碎加入,这样才能充分被身体吸收。

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