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减肥不该吃的食物 必戒的七种美食(组图)

http://www.sina.com.cn  2009年02月19日06:38  39健康网

  导语:减肥虽然说不要绝食或者只是吃得很少,不过不该吃的东西还是不能吃的哦,忍一忍,就可以变得更加漂亮的哦。

  1。西点


西点含十分高的热量
西点含十分高的热量

  西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧。

  2。油条

油条的脂肪十分高
油条的脂肪十分高

  油条的脂肪十分高,就好像中式薯条,其每根油条有220卡路里,大部分亦是来自脂肪。

  3。腊肠

腊肠中的热量会造成一定的脂肪
腊肠中的热量会造成一定的脂肪

  1条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭,腊肉的脂肪也一样高。

  4。烤肉肠


上班族吃肉肠居多
上班族吃肉肠居多

  肉肠脂肪高,钠质(盐的一部分)高,还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多,以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠,烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。

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