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告别肥胖 远离让你发胖的十大真凶(组图)(3)

http://www.sina.com.cn  2009年03月04日07:00  39健康网

  9。零食

零食是导致长脂肪的罪魁祸首
零食是导致长脂肪的罪魁祸首

  不能抗拒零食的诱惑,但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首,好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高,一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量!

  10。季节

冬天容易长胖
冬天容易长胖

  难道真的单纯因为冬天而容易发胖吗?其实是由于屋外寒冷一步也不跨出家门,或者抱着零食寸步不离电视所造成的。此外,冬天的宽松、厚实的衣服也是原因之一,让人放松了对脂肪的紧张感和警惕性,所以一天天胖起来了。

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