生活建议：居家建议用胸部精油做按摩使用提升，多做扩胸提升的运动，多做深呼吸，饮食上可以多摄取牛奶、木瓜、鱼、肉等富含蛋白的食物。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种子和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。