导语：如何丰胸最有效？运动丰胸是女人的上选。坚持每天三分钟的运动丰胸，就能拥有好身材。下面就来介绍几个运动丰胸方法，教你如何丰胸，拥有好身材！

　　1。双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。

　　2。人体直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次。

　　3。人体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，重复4—8次。

　　4。人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复8—16次。