危害5 抑郁
一些女性在实施减肥计划一段时间后发现,办事效率下降了,爱发脾气了,还经常感到心情抑郁,同时还伴有头晕、头痛、失眠、自信心丧失等症状。这是因为过度减肥使你进入精神上的亚健康状态。此时,最好的办法就是立即终止减肥计划。
危害6 神经性厌食
神经性厌食通常是由极端减肥行为引起的,患者起初只是主动控制饮食,渐渐转为看到别人吃东西就感到恶心,根本无法进食,体重急剧下降,严重者会衰竭而死。患上神经性厌食症的女性多有停经,趋于自我封闭,并伴有保守、焦虑、强迫症或歇斯底里等性格特征。
危害7 脏器更易受损
如果减肥减得过度消瘦,可造成胃、子宫、肾等重要器官的下垂。当受到外力的伤害时,没有了脂肪的缓冲和保护,内脏的损害和骨折的发生都会明显增加。