胸部保养小动作 让你胸部美丽又坚挺(组图)(2)
睡觉时别穿内衣
另外，睡觉时不穿内衣，并且用手握住乳房轻轻地朝上托，藉此结实胸部肌肉，或者淋浴时用莲蓬头的水柱在胸部做由外而内的画圆圈按摩，都能有助于胸部的保养。
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