李冰冰私人瘦身秘籍

　　压力衣瘦身法

　　压力衣是以不散热衣料造成，只要穿著做运动可加速流汗，使体重减轻。同时，亦会因为衣身太紧而令食欲不振。

　　注事事项：压力衣会妨碍血液循环，并非能真正减去体内多余的脂肪。

　　李冰冰的一日三餐

　　早上：高钙脱脂奶，鸡蛋，面包或谷物类，再加少许水果

　　中午：多色蔬菜，鱼以及少许水果

　　晚上：少许鱼，鸡肉，汤，蔬菜，水果

　　点评：运动还是减肥的根源，懒mm们可不要忽视哦！

　　陈乔恩私人瘦身秘籍

　　胶带瘦身法

　　此减肥法声称只需要以不具伸缩性但容易割断的布制胶带(spiral tape)或纸制胶带(surgical tape)贴在身上，即可解除便秘、浮肿、肥胖等不正常现象。一般做法是将胶布螺旋地卷绕着无名指，便可以消除压力及防止暴饮暴食。

　　陈乔恩的一日三餐

　　早上：任意吃

　　中午：任意吃，淀粉、肉类、蔬菜都不能少

　　晚上：保持清淡，必喝一碗滋补、热量又不高的汤