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瘦是吃出来的 明星最爱的天然瘦身食品(组图)

http://www.sina.com.cn  2009年11月03日01:54   女刊

  导语:瘦也是吃出来的,想要瘦的健康,瘦的漂亮,就快来看看那些明星美女们都偏爱的瘦身天然食品吧!

  胡杏儿:红酒+酸奶

胡杏儿
胡杏儿

  含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠,更能缓慢升高身体的温度,加速晚间的脂肪燃烧代谢,红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力,有效抑制压力性的暴饮暴食。

  每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。不过因个人体质差异,完全不能饮酒或者对酒精过敏的不建议使用。

  陈怡蓉:柚

陈怡蓉
陈怡蓉

  柚子卡路里很低,不会增肥,而且营养丰富,重要的是含纤维素丰富,能有效防止便秘。

  柚子还可以防止感冒、上火,帮助减少下半身的脂肪和水分积聚。

  舒淇:燕麦片

舒淇
舒淇

  国外的减肥餐单大多会用燕麦片做早餐主打菜式,燕麦片的卡路里低、营养丰富,含有维他命B、E、铁等成分,对推动消化系统很有功效。而且还容易产生饱腹感。

  大S:香蕉

大S
大S

  香蕉卡路里低,且食物纤维含量丰富,容易消化,而且容易让人产生饱腹感。

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