导语：日前有台湾《苹果日报》票选的“2009十大美胸女王”出炉，36岁的林志玲高居榜首，天心获得第二名，欣然瑶瑶第三名。让我们看一看她们都有哪些护胸美胸心得吧。

　　 林志玲

　　林志玲获悉“美胸女王”夺冠，她发出银铃般笑声：“谢谢！害羞的说声谢谢！”问有没有特殊保养秘诀时，她透露：“游泳，多做运动。”

　　PClady美体点评：

　　游泳，对年轻女性，是理想健身丰乳的活动。在水中运动，对乳房的按摩与锻炼有双重作用，会使胸肌均匀发达，使乳房更健康。自由泳和仰泳均可锻炼此处肌肉。

　　天心

　　天心很开心：“感谢大家支持我的浑然天成，很荣幸、很开心。我很爱吃猪皮、酒酿蛋及鸡脚，听说对丰胸很有帮助。”

　　PClady美体点评：

　　猪皮鸡脚含有丰富的胶原蛋白，对乳房的丰满弹性有很大好处。而酒酿蛋在月经来前早晚吃一碗，养颜又丰胸。主要是醪糟含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

　　瑶瑶

　　被媒体称为“童颜巨乳”的瑶瑶一出道便冠以台湾版星野亚希称号，是目前台湾最红的模特之一，在日前香港亚洲电视52周年庆时，身着背心、大跳热舞的她成为全场焦点。

　　曾做为各大外拍网站御用模特儿后，郭书瑶为了保持傲人身姿在家自创了一套快速丰胸法。每天沐浴后将魔尔丰胸精油均匀的涂抹在乳房四周(乳晕除外)，用左手将左边的胸部向内推挤，右手则是把左边的胸部向上提拉，另一边使用相同的方法，然后轮流用双手从胸部下侧外围往内且向上推抹，就能有效美化胸型，变得更加坚挺、饱满。长期使用后，瑶瑶的胸部变得越来越丰满动人，极具杀伤力。

　　PClady美体点评：

　　正确的按摩能够促进胸部血液循环，除了丰胸，还能预防乳腺疾病呢。

　　徐若瑄

　　徐若瑄谈自己的“美胸”方法：“我会自己煮燕窝，每天早上空腹喝，然后晚上敷脸时，顺便用面膜敷胸部，然后再使用精油按摩进行调理。”

　　PClady美体点评：

　　燕窝自古以来都是高级滋补品，具养颜润肤、红润脸色的功效，是极佳的滋补圣品。用鲜奶炖燕窝红枣，丰胸效果更佳。